Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Kalsiyum ve D vitamini tabii ki lazım. Kalsiyum kemik gelişimi için zorunlu, D vitamini de kalsiyum sindirimi için. Kalsiyum için kalsiyum tozları satılıyor. D vitamini için ise günde 8 saat çalışacak bir UV lamba yeterli.
